Psykoterapeut MPF · Viby J tæt på Aarhus C
De fleste begynder med: „Jeg ved ikke rigtig, hvor jeg skal starte“
Og det er helt i orden. Du skal ikke have styr på det hele, før du sætter dig i stolen hos mig i Viby. Vi finder ud af det undervejs, i dit tempo og uden at du bliver bedømt for noget af det, du kommer med.
» Aften- og weekendtider » Fysisk eller online » Ingen binding
Certificeret psykoterapeut
Det er sjældent selve problemet, der får folk til at ringe.
Det er trætheden ved at gå med det alene.
Jeg har siddet over for mennesker i sorg, i stress, i angst og midt i livskriser, de ikke selv havde bedt om.
Efter mange år som sygeplejerske og psykoterapeut er der ikke meget, jeg bliver forskrækket over. Du behøver hverken en diagnose eller en katastrofe for at tale med mig – og du skal ikke forberede en fortælling hjemmefra.
Jeg er uddannet psykoterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening, går selv i terapi og supervision, og alt hvad du fortæller, bliver mellem os. Der ligger ingen elektronisk journal – mine håndnoter står i et aflåst skab og makuleres, når vi er færdige.
Certificeret psykoterapeut MPF
Medlem af Dansk Psykoterapeutforening med fireårig godkendt uddannelse, supervision og tavshedspligt.
Tider uden for arbejdstid
Aftener på hverdage fra 16 til 19 og formiddage i weekenden fra 8 til 12, også online.
Gratis indledende samtale
En uforpligtende snak på cirka 15 minutter, hvor du mærker efter, om vi passer sammen.
OM mig
Jeg er Lotte - psykoterapeut MPF og sygeplejerske
Jeg har stor erfaring med mennesker i alle aldre: i sorg og krise, slidt af svære sociale forhold eller sygdom, eller med tabt glæde og manglende kontakt til egne drømme.
For at holde mig skarp modtager jeg løbende supervision, går selv i terapi og efteruddanner mig. Yoga, mindfulness og meditation er en del af min daglige praksis.
Læs mere om min baggrund
Erfaringsområder
Det, folk sidder med, når de ringer
Du behøver ikke kunne sætte navn på det. Måske kan du genkende dig selv i et af de her billeder, så er det et fint sted at begynde.
Når kroppen ikke vil koble fra
Du har fri, men skuldrene er stadig oppe om ørerne, søvnen er let, og hjernen kører videre på arbejde, krav og lister.
Når tankerne løber forud for dig
Alarmen går i kroppen, selvom du godt ved, du er i sikkerhed. Du begynder at lade være med ting for at slippe for uroen.
Når et tab har rykket ved fundamentet
Et menneske, et helbred eller en rolle er væk, og du kan ikke rigtig finde fodfæste i det liv, der er tilbage.
Når noget fra dengang stadig fylder
Opvækst, svigt eller krænkelser sætter sig i den måde, du er sammen med andre på også selvom det er mange år siden.
Når det er blevet svært mellem jer
I skændes om det samme igen og igen, eller I er bare holdt op med at tale sammen. Nogle gange handler det om at finde hinanden, andre gange om at gå fra hinanden ordentligt.
Når du har mistet dig selv undervejs
Du fungerer udmærket udadtil, men mærker hverken lyst eller retning. Spørgsmålet om, hvad du egentlig gerne vil, er blevet ubehageligt.
Erfaringsområder
- Sorg og krise
- Angst
- Alkoholmisbrug
- Adoptionsrelaterede udfordringer
- Midtlivskrise
- Let til moderat depression
- Tilknytningstraumer
- Alkohol i familien - nu eller i opvæksten
- Parforholdsproblemer og skilsmisse
- Personlig udvikling
- Stress
- Ensomhed og forladthedsfølelse
- Senfølger efter seksuelle krænkelser
- Identitetskriser og selvværdsproblemer
Se hvordan jeg arbejder
Process
Hvad der sker, hvis du ringer
Du får fat i mig selv, eller også ringer jeg tilbage samme dag. Vi taler et kvarters tid om det, der fylder, og du kan spørge til, hvordan jeg arbejder, og om jeg har erfaring med netop det, du kommer med. Passer det ikke, siger jeg det ærligt og hjælper dig gerne videre.
Gør det det, finder vi en tid. Den første samtale kræver ingen forberedelse – vi starter simpelthen der, hvor du er, og bruger tiden på at finde ud af, hvad du gerne vil have til at være anderledes.
Bagefter aftaler vi fra gang til gang, om der skal være en næste. Nogle har brug for tre samtaler, andre for et længere forløb. Der er ingen pakker og ingen binding.
Priser
Klar besked om, hvad det koster
Individuel samtaleterapi
ca. 60 min.
850 kr.
Online individuel samtaleterapi
ca. 60 min.
850 kr.
Studerende og ledige
ca. 60 min.
700 kr.
Parterapi
ca. 90 min.
1.200 kr.
Se alle priser og tider
„Vi tager afsæt i dit nuværende liv
og henter viden fra fortiden,
når det giver mening.“
Lotte Lucia - Psykoterapeut MPF
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan foregår samtalerne?
Vi tager afsæt i dit nuværende liv og henter viden fra fortiden, når det giver mening. Samtalen er omdrejningspunktet, men undervejs inddrager vi kroppens signaler og følelsesmæssige reaktioner, og jeg introducerer dig ofte for øvelser, der styrker forbindelsen mellem krop og sind. Du møder et kærligt, åbent og ikke-dømmende nærvær.
Opnår jeg kun en effekt, hvis jeg går i terapi i lang tid?
Nej. Forestillingen om årelange forløb med endeløse samtaler om barndommen ligger langt fra virkeligheden hos mig. Mange oplever forandring efter få samtaler. Vi vurderer løbende sammen, hvor tæt samtalerne skal ligge, og hvornår det giver mening at afslutte.
Kan jeg veksle mellem fysisk fremmøde og online samtaler?
Ja. Jeg foretrækker, at vi mødes fysisk, men vi kan sagtens veksle, hvis din hverdag, rejsetid eller sygdom kræver det. Online samtaler foregår via Zoom eller Skype og koster det samme som fysiske samtaler.
Kan jeg tage en gæst med i terapi?
Ja. Nogle gange giver det mening at invitere en ægtefælle, forælder, voksent barn eller en nær ven med til en enkelt samtale. Det aftaler vi på forhånd, så vi kan forberede rammen sammen.
Se flere spørgsmål og svar
Fra bloggen
Tag den første samtale - den er helt gratis
Ring til mig, så taler vi sammen i cirka 15 minutter om det, du gerne vil arbejde med,
og om jeg er den rette for dig.
Helt uforpligtende.
Tider mandag–torsdag 16–19 og i weekenden 8–12 · Fysisk i Viby J eller online